【特典動画】瞑想の基本

 

瞑想について、基本の話を動画にアップいたします。

 

 

１）なぜ瞑想をするのか

２）瞑想をするとどうなるのか

３）瞑想は２種類ある

４）瞑想をする上で大切なこと

５）瞑想の基本でたいせつなこと

 

※この動画は2020年に開催した、「五感瞑想講座」の一部です。
瞑想の参考になさってみてください。

24週目を終えた方には、「五感瞑想講座」の全動画を２週間ごとにお送りいたします。（パスワードが届きますので、お待ちくださいませ。）