ようこそ！自分軸プログラムへ。
はじめに、注意書きより下にある動画をご覧ください。
※【特典動画】瞑想の基本 もパスワードなしで視聴可能です。
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1 理想と現実
今回の動画は、最初の準備です。
●今後、送られてくる動画を見て、
宿題に合わせてノートに書いたり、
ワークをしたりしながら、
その時感じていることや
体の中で起こっていること（感情や違和感など）を、
味わっていきましょう。
・動画の内容や宿題に関する質問
・感じたこと、気づいたこと、感想など
ぜひ、コメント欄にお書きください。
書き出すことが、アウトプット（手放し）にもなり、プログラムを効果的に活用することができます。
※個人的なお悩み相談については
個人セッションをお勧めするケースがございます。
予めご了承ください。
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あらかじめご了承下さい。